Svelato il metodo per ritrovare Forza e Benessere durante e dopo il parto

Ottieni ora l’ebook gratuito: Guida Completa Pre e Post Parto by Fitmaka

COSA TROVERAI NELLA GUIDA GRATUITA

I consigli di una coach e mamma durante la sua seconda gravidanza e oltre 100 neo mamme aiutate

Come allenare "l'amaca della vita" per una postura migliore e prevenire fastidi.
Cosa fare e cosa evitare in gravidanza e nelle prime settimane post-parto
Nutrire la rinascita senza diete da fame, con focus su idratazione ed energia
Trasformare l'allenamento nella tua "ora d'aria" per scaricare lo stress.

So cosa significa vedere il proprio corpo cambiare e chiedersi: 'Riuscirò mai a ritrovare me stessa?

Ecco perchè questo manuale è diverso:

Anche io sono una mamma che ha superato un parto e ora è in dolce attesa. In questo libro trovi le strategie che mi hanno permesso di tornare in forma durante la prima gravidanza e ciò che sto seguendo in questa seconda.
I tuoi figli possono essere la tua motivazione o la tua scusa più grande. Vuoi essere un esempio per loro oppure l’incarnazione delle tue scuse? Sono sicura che farai la stessa scelta che più di 250 mamme hanno già fatto!
Essere incinta non vuol dire dover star ferme, piene di restrizioni e con mille sensi di colpa. Possiamo muoverci, mangiare e vivere la nostra vita al 100%

Ciao sono Marika Bisaccia, sono un’ex ballerina professionista e una fitness coach certificata.
Sono mamma di una splendida bambina e attualmente in dolce attesa del mio secondo figlio, quindi conosco bene le sfide del tuo corpo in questa fase.
Nell’ultimo anno ho aiutato oltre 250 donne e neo-mamme a ritrovare fiducia in se stesse e la loro forma fisica ideale.
Ho sviluppato un metodo speciale per gestire i cambiamenti fisici della maternità SENZA rinunciare ai carboidrati o dover andare in palestra ogni giorno.
Sono la fondatrice di “FITMAKA”, la scuola di fitness online nata per aiutarti a ritrovare la tua versione migliore in totale autonomia.